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1) Practica la introspección.Tienes que entenderte, reconocer tus valores y limitaciones.

2) Equilibrio entre corazón y cerebro .Cuando hay desajustes, las emociones afectan lo racional.

3) Dejar atrás el pasado. Cierra, elabora. Estás en el presente, construye tu futuro. Supera y transforma.

4) Ten un propósito de vida que incluya amor, paz y fortaleza interior.

5) Valores como la perseverancia, paciencia, respeto, humildad tienen que estar presentes.

6) Gobernar la mente y afrontar las situaciones con entereza y dignidad.

7) Busca valores y modelos positivos con quien puedas identificarte.
    No te dejes llevar por la pompa y lo efímero.

8) Aprende a convivir desde lo apreciativo y haz tus esfuerzos para lograrlo.
    Ten paciencia y auto-respeto.

9) Mantén firme tu dirección en la vida y que los valores sean tu eje.

10) Cuida tu salud y nutre tu espíritu de fe, confianza y trascendencia.

 

Liliana E. García, Lic. en psicología e instructora de meditación

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